Wer hat diesen Schlamass gemacht Teil 2: Und wie komme ich da raus?

Als ich mich darauf vorbereitete, diesen Artikel zu schreiben, veröffentlichte die Los Angeles Times einen Artikel über die Schwierigkeiten, mit denen Menschen konfrontiert sind, wenn sie sich ändern wollen (oder müssen). Ich erinnere mich, dass ich einen Thoraxchirurgen organisiert hatte, der mir erzählte, dass die meisten seiner Patienten nach komplizierten und schmerzhaften Operationen am Herzen zu ihren alten Gewohnheiten zurückgekehrt seien. Und da verprügelst du dich, weil du nicht organisiert zu sein scheinst! Lass uns den Druck nehmen, sollen wir?

Wenn Sie die besten Absichten haben, aber keine nachhaltigen Veränderungen in Ihrer Umgebung vornehmen können, beginnen wir mit einem zweistufigen Programm, das Ihnen helfen wird, sich zu organisieren. Das erste, was ich möchte, dass Sie tun, ist ein paar positive Gewohnheiten zu etablieren. Führen Sie diese Aktionen rund um das Haus und beobachten Sie, wie sie Ihren Fortschritt und Ihr Selbstwertgefühl steigern. In der Tat werden sie das Leben all derer berühren, mit denen du zusammenlebst. Sie möchten weder Ihren Wunsch, sich zu organisieren, noch die neuen Schritte ankündigen, die Sie ergreifen, um Erfolg zu erzielen. Es macht mehr Spaß, die Reaktionen anderer zu sehen! Und ich glaube, es war Gandhi, der sagte: Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.

Ich war fünf Jahre lang Resident Organizer bei iVillage. Tausende von Frauen folgten meinem Online-Programm, um sich zu organisieren. Es dauerte sechs Wochen und wurde zweimal im Jahr angeboten. Zuerst gab es eine nahe Rebellion. Wenige sahen die Wirksamkeit dieser einfachen Aktionen. Sie wollten unbedingt aufspringen und große Projekte angehen. Kannst du es erzählen? Aber mit der Zeit sahen sie als Partner und Kinder zu, die nie einen Finger gehoben hatten, um im plötzlich auftauchenden Haus zu helfen. Ich sage immer, es sei besser, Leute durch unser gutes Beispiel einzuladen, als sie mit unseren Vorwürfen zu unterwerfen.

Der Schlüssel hier ist das Wort "Aktion". Was immer Sie tun möchten, muss eine wiederholbare Aktion sein. Wenn Sie meine Vorschläge nicht mögen, erinnern Sie sich, dass jedes meiner Bücher für ein Jahr zu … mit Ideen gefüllt ist. Wenn Sie Ihre Wahl für 21 aufeinanderfolgende Tage wiederholen, wird es zur Gewohnheit. Wir alle haben wundervolle positive Gewohnheiten, die unser Leben erleichtern. Zum Beispiel putzt du dir jeden Morgen die Zähne, oder? Du musst nicht aufhören und darüber nachdenken, oder? Rasieren, sich schminken, Kaffee zubereiten oder sogar eine Windel wechseln wird automatisch, je mehr wir sie machen. Ich bitte dich, ein paar Dinge zu deinem Tag hinzuzufügen, die die Umwelt beruhigen, diejenigen beeinflussen, mit denen du zusammenlebst oder Räume teilst und dein Selbstbewusstsein schaffst. Hier sind ein paar meiner Favoriten aller Zeiten:

  • Mach dein Bett jeden Morgen
  • Überprüfen Sie jeden Tag alle Mülltonnen und leeren Sie sie gegebenenfalls
  • Lassen Sie niemals schmutziges Geschirr in der Spüle liegen oder reinigen Sie es auf der Abtropfplatte
  • Platziere deine Schlüssel an der gleichen Stelle, an der du dein Haus betrittst
  • Wenn du eine Brille trägst, solltest du auch einen bestimmten Platz für sie haben
  • Wenn Sie Haustiere haben, gedeihen sie auf Routine. Gib ihnen täglich frisches Wasser und Essen.

Geben Sie diesen eine Chance, Teil Ihrer normalen Routine zu werden. Tackle nicht mehr als zwei auf einmal. Je mehr von deinem Leben du regierst, desto weniger musst du darüber nachdenken. Probieren Sie es aus, nicht wahr? Es kann nur 21 Tage zwischen Ihnen und einer ruhigeren Umgebung stehen. Übrigens schlug ich im ersten Teil vor, dass Sie Ihre tägliche Routine verbessern und den Wasserverbrauch erhöhen sollten. Erraten Sie, was? Sie können daran arbeiten, diese Gewohnheiten auch zu machen.

Zurück zur Quelle …

Abgesehen von diesen Gewohnheiten würde ich gerne sehen, dass Sie ein wenig über die Vergangenheit schreiben. Hier finden Sie die Samen, die in die heutige chaotische Umgebung geblüht haben. Nehmen Sie sich 10 bis 20 Minuten Zeit, um über diese Fragen nachzudenken. Schreibe deine Antworten in das Tagebuch, das ich letzten Monat vorgeschlagen habe, und benutze natürlich deinen Lieblingsstift oder Bleistift. Sie können hier mit mir teilen, was Sie entdeckt haben. Erinnere dich daran, dass jemand, der den Mut hat, eine Frage zu stellen oder etwas Persönliches preiszugeben, im Namen der schüchternen oder ängstlichen Mitglieder eines Publikums spricht. Niemand ist in diesem Bestreben allein.

Diese Fragen beziehen sich auf deine Kindheit, aber ich behandle alle möglichen Blockaden und Zeiträume in jedem meiner Bücher. Ein Jahr zu einem organisierten Leben ist wahrscheinlich eine sichere Wette als universeller Ort, um zu beginnen.

  • Wie war dein Zuhause in deiner Kindheit? Waren beide Eltern sauber und ordentlich? Oder war es nur einer, der alles organisiert hat? Oder waren sie beide im Chaos? Wenn du dir dein Zuhause anschaust, sieht es dann aus wie deine Heimat? Haben Sie es unbewusst repliziert?
  • Angenommene Reihenfolge existierte; Hast du dich dazu hingezogen gefühlt? Oder warst du so rebelliert? Kleidung auf den Boden zu werfen ist eine Art, wie Kinder rebellieren und es ist sicher sicherer als Drogen oder Alkohol. Wenn das deine Rebellion der Wahl war, aber du bist jetzt 40, könnte es Zeit sein aufzuhören.
  • Warst du bis zu einer bestimmten Veranstaltung organisiert? Sehr oft wirft uns die Geburt eines Kindes ins Chaos. Ist dir das passiert? Oder war es die Geburt eines späteren Kindes? Vielleicht waren Sie bis zur Nummer 6 auf dem Laufenden?
  • Hat ein Verlust in Ihrem Leben (Ende eines Jobs, Tod eines Elternteils, Scheidung usw.) dazu geführt, dass Sie sich verlaufen haben?

Diese Fragen sollen Sie mit frischen Augen in Ihre Vergangenheit führen. Wenn Sie zum Beispiel keine Eltern hätten, die wissen, wie man sich organisiert, wer würde Sie unterrichten? Und wenn du unerwartet verwitwet oder einen Elternteil verloren hättest, wäre es dir schuldig, dir selbst zu vergeben, wenn die daraus resultierende Depression ein bisschen Chaos verursachen würde. Sie können diese Art der Erkundung mit einem engen Freund machen. Zusätzlich zu meinem Buch können Sie zwei Fragen stellen, die zu Ihrer speziellen Situation passen und die Tore zum Verständnis öffnen. In die Vergangenheit zu blicken, um Verständnis und Vergebung zu erlangen, während du deinem Leben positive Gewohnheiten hinzufügst, wirst du deine Füße fest auf den Weg zu Frieden, Ordnung und der Schaffung einer Umgebung stellen, die dich nährt und unterstützt. Ich hoffe, dir ist klar, dass dies genau das ist, was du verdienst.

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