Parenting ein Adult Addict: Was sollten Sie sagen?

Wenn du am Ende des Seils bist, was solltest du sagen?

Kommunikation mit Ihren Kindern ist nicht immer einfach oder erfolgreich. Wenn Ihr Kind gegen die Sucht ankämpft, kann es so aussehen, als ob es unmöglich ist, mit Ihrem Kind so zu sprechen, dass es tatsächlich hört, was Sie sagen!

Kommunikation ist jedoch das grundlegendste und wichtigste Werkzeug, um sicherzustellen, dass Beziehungen so gut wie möglich funktionieren. Zu lernen, wie man mit seinem Kind spricht und ihm zuhört, wenn sich das Kind in einer Krise befindet und in einer Sucht steckt, kann der Schlüssel sein, der Ihnen hilft, Ihr eigenes Wohlergehen zu bewahren und Ihnen zu helfen dein Kind behält sein eigenes.

Wenn die Hoffnung alles ist, was du verlassen hast

Denken Sie daran, dass Ihr Kind immer Ihr Kind sein wird; Diese Beziehung mag durch eine Sucht bis zum Bruch belastet sein, aber denkt immer daran, dass harte Liebe manchmal die einzige Art von Liebe ist, die angemessen ist. Dein Kind zu lieben bedeutet nicht, dass du den Süchtigen aktivieren solltest; Dein Kind zu lieben bedeutet, dass du manchmal sehr schwierige Entscheidungen treffen musst und schwierige Stände nimmst. Elternschaft ist nicht einfach und erfordert viel mehr innere Stärke, als viele von uns je erwarten würden.

Ein Süchtiger zu sein, ist auch kein Kinderspiel. Sucht ist eine unversöhnliche, Beziehungs-zerstörende, alles verzehrende toxische Präsenz im Leben des süchtigen Kindes. Süchte können überwunden werden, aber der Prozess kann geradezu hässlich werden, und er kann dich und dein Kind in Erzfeind und Erzfeind der anderen verwandeln.

Wenn Sie am Ende Ihres Seils sind, geben Sie den Süchtigen nicht auf, sondern geben Sie dem Süchtigen auch nicht nach. Halte die Distanz, die du brauchst, um sicher zu sein – physisch, emotional und finanziell. Anstatt Ihr Kind zu verunglimpfen, versuchen Sie, dem Kind, das in der Sucht gefangen ist, drei wichtige Botschaften zu senden:

1. Egal, wie sehr wir Sie von dieser Krankheit befreien wollen, wir wissen, dass nur Sie die notwendigen Schritte unternehmen können, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Nur du hast die Macht, diese Sucht zu überwinden.

2. Sie haben ein Support-System, das Sie umgibt, und wenn Sie bereit sind, Ihr Problem anzugehen, werden wir Ihnen dabei helfen, die harte Arbeit zu leisten, die von Ihnen verlangt wird. Es mag nicht immer so sein, aber wir werden aus Liebe und Respekt für die Person handeln, von der wir wissen, dass Sie sie ist und wer Sie einmal waren, bevor die Sucht Ihre Entscheidungen übernommen hat.

3. Sie sind wichtig für uns und viele andere in Ihrem Leben. Sie haben eine wichtige und unersetzbare Rolle in unserem Leben. Wir kümmern uns sehr um Ihr Wohlbefinden und sind für Sie da, wenn Sie bereit sind, uns zu erreichen.

Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie da sind, um zu hören

Unser nonverbales Verhalten macht einen beträchtlichen Prozentsatz der Nachricht aus, die wir senden. Wenn es Ihnen wirklich wichtig ist, mit Ihrem Kind zu kommunizieren, werden Sie die Kunst beherrschen, es Ihnen zu zeigen, wie sehr Sie es interessieren. In Bezug auf grundlegende Kommunikationsfähigkeiten bedeutet dies, dass Sie sich vor Ihrem Kind setzen, wenn es sitzt, oder wenn Sie vor Ihrem Kind stehen. Sie werden in bedeutungsvoller, verbundener Weise Augenkontakt herstellen.

Machen Sie Augenkontakt, aber “starren Sie Ihr Kind nicht an”

Schaue dein Kind nicht mit Augen an, die Ärger, Unglauben, Respektlosigkeit oder Verachtung vermitteln. Während dies für Eltern, die von ihren Kindern belogen und ausgenutzt wurden, fast unmöglich sein mag, kann ein Blick in die Augen Ihres Kindes mit Liebe und Sorge viel produktiver sein, wenn es die Tür zur Kommunikation öffnet, als an Ihrem Kind vorbei zu schauen sich weigern, Blickkontakt herzustellen oder ihn mit Verachtung oder Spott anzusehen.

Aktives Zuhören

Aktives Zuhören ist eine der grundlegendsten Kommunikationsfähigkeiten, und dennoch haben Eltern oft Schwierigkeiten damit, mit ihren Kindern umzugehen. Viele von uns erziehen unsere Kinder zu “Hör uns zu, wenn wir reden.” Unglücklicherweise erreichen viele von uns nur, dass unsere Kinder “den Mund halten und sich ausschal- ten”, wenn wir ihnen sagen wollen, was wir denken machen.

Beim aktiven Zuhören geht es darum, offene Fragen zu stellen und auf das zu antworten, was ein Sohn oder eine Tochter sagt, ohne in die Kehle zu springen oder nonverbale Botschaften zu senden, die darauf hindeuten, dass es ihnen egal ist, was sie sagen oder dass sie einfach nicht glauben was sie sagen. Aktives Zuhören bedeutet, dass Sie mit Ihrem Kind zusammenkommen, um sicherzustellen, dass Sie hören, was es Ihnen zu sagen versucht. Manchmal vermitteln unsere Worte nicht immer die volle Botschaft, die wir senden möchten. Versuchen Sie Empathie mit dem, wo Ihr Kind in seinem Leben ist; Empathie bedeutet nicht, dass du mit den Entscheidungen deines Kindes “in Ordnung” bist, sondern dass du ein besseres Verständnis davon erlangen willst, warum er die Entscheidungen trifft, die er trifft.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie verstehen, was Ihr Kind zu sagen versucht, melden Sie sich mit etwas wie: “Korrigieren Sie mich, wenn ich falsch liege, aber was ich Sie sagen hören, ist …” Oder: “Moment mal Wenn ich dich richtig verstehe, denke ich was du versuchst zu sagen ist … ”

Die Bereitschaft, auf Ihr Kind zu hören, verbessert die Chancen, dass es bereit ist, Ihnen zuzuhören.

Was, wenn das alte Sprichwort “Wenn du nicht etwas Gutes sagen kannst, sage überhaupt nichts” passt nicht?

Was sollte ein Elternteil tun?

Wenn Sie sich auf die positiven Dinge in Ihrer Beziehung und auf das Leben Ihres Kindes konzentrieren, kann es manchmal unmöglich erscheinen, etwas zu finden, was Sie als “gut” bezeichnen könnten. Lassen Sie sich in diesen Fällen nicht von Selbstzweifeln oder Selbstbeherrschung überwältigen. Schuld. Süchtige wählen ihr Verhalten, und obwohl sie vielleicht eine Million Möglichkeiten finden, die Schuld auf dich oder ihre Beziehung mit dir zu schieben, denke daran, dass jeder Süchtige sich entscheidet, seinen nächsten Fix zu suchen. Sucht ist eine Krankheit, die sich durchsetzt und niemanden aufgrund ihrer Beziehungen zu ihren Familien diskriminiert.

Es gibt eine interessante Wahrheit über die Sucht und ihren Einfluss auf diese Menschen im Leben eines Süchtigen: Wenn Sie sich erlauben, sich selbst in irgendeiner Weise für die Süchte Ihres Kindes verantwortlich zu machen, sind Sie effektiv zu einem Ermöglicher geworden . Indem Sie die Schuld für die schlechten Entscheidungen Ihres Kindes übernehmen, haben Sie stillschweigend akzeptiert, dass Ihr Kind der Sucht auf dem einsamen Weg folgt, den es braucht.

Wenn Sie der Meinung sind, dass es im Moment keine Hoffnung gibt, eine positive Kommunikation mit Ihrem Kind aufzubauen, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie am Ende sind, nehmen Sie sich Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Ideen zur Selbstversorgung reichen von individueller Selbstfürsorge (Meditation, Hobbys usw.) bis hin zur Schaffung klarer Grenzen in Ihrer Beziehung mit dem Süchtigen – und deren Aufrechterhaltung – um andere zu erreichen, sei es ein professioneller Berater, ein formeller Berater Support-Gruppe oder einfach nur ein guter Freund. Es hilft, außerhalb der unmittelbaren Familie nach Unterstützung zu suchen – wenn jeder in einer Familie das Gefühl hat, ertrinken zu müssen, hat niemand die Fähigkeit oder die Energie, in der Regel zu versuchen, andere zu retten. Und ein Märtyrer für den Schmerz eines anderen zu sein, ist eine andere Möglichkeit, der Sucht eines Kindes zu schaden.

Zusammenfassend ist es wichtig, auf Ihr Kind zu hören, und während Sie es ermutigen können, Hilfe zu suchen, können Sie eine andere Person nicht näher an die Heilung heranführen, indem Sie sie zwingen, beschimpfen oder beschämen.

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Sprechen Sie das Gespräch: Umgang mit einem Familienmitglied Sucht ist eine Antwort von Suzanne Degges-White Ph.D.

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