Feedback von Ihrem Partner oder Ehepartner akzeptieren

Zuhören und Nachdenken ist wichtig für den Erfolg von Beziehungen.

Von allen Menschen in der Welt hat Ihr Partner wahrscheinlich Ihr bestes Interesse. Ich denke darüber nach: Diese Person teilt ihr Leben mit Ihnen. Sie haben sich entschieden, bei dir zu sein, weil sie sehr an dich denken, sich um dich kümmern und gemeinsam ein Leben aufbauen wollen. Wenn Sie verheiratet sind, ist dies umso mehr der Fall. Zum Guten oder zum Schlechten, Sie und sie sind zusammen. Dies bedeutet, dass Ihre Handlungen (oder Untätigkeit) Auswirkungen auf die Beziehung und auf Ihren Partner haben. Dies bedeutet auch, dass diese Person am meisten davon betroffen ist, was Sie tun, wie Sie handeln und wie Sie mit Dingen umgehen. Und ja, das geht in beide Richtungen. Natürlich wollen sie dir helfen, ein besserer Mensch zu werden – das ist schließlich einer der wichtigen und lohnenden Aspekte einer gesunden Beziehung. Dies bedeutet auch häufig, dass Sie Feedback geben.

Für jeden, der in einer romantischen Beziehung war, weißt du, dass Konflikte passieren. In der Tat ist es unvermeidlich. Es ist nicht unüblich, dass Paare nach einer Meinungsverschiedenheit ihren Partner Feedback geben, insbesondere im Hinblick darauf, wie die Dinge gehandhabt werden. Sie wissen auch, dass Sie sehen, dass Ihr Partner Fehler macht, und dass Sie oft die Person sind, zu der sie kommen, wenn sie Unterstützung oder Rat benötigen. Wenn es der Rat ist, den sie “hören” wollen, werden sie wahrscheinlich das akzeptieren, was Sie anzubieten haben, ohne es zu widerlegen. Wenn es jedoch nicht der Ratschlag ist, nach dem sie suchen, oder wenn Sie weniger als positives Feedback geben, widersteht und widersteht Ihr Partner? Wenn Sie Rollen vertauschen, widerstehen Sie und lenken Sie ab?

Das Geheimnis hinter dem negativen Feedback

Was ist mit negativen Rückmeldungen im Zusammenhang mit romantischen Beziehungen? Warum fällt es manchen Menschen schwer, negatives Feedback von ihrem Partner zu akzeptieren? In Wirklichkeit macht das überhaupt keinen Sinn. Denke darüber nach: Wenn dein Partner dein bestes Interesse hat, warum sollten sie dir etwas aus einem anderen Grund sagen wollen, als dich zu einem besseren Menschen zu machen? Der einzige wirkliche Vorteil, den Sie haben, wenn Sie negative Rückmeldungen erhalten, besteht darin, die Beziehung besser und stärker zu machen.

Dennoch haben Partner immer wieder Schwierigkeiten, negative Rückmeldungen oder konstruktive Kritik von ihrem Partner zu erhalten. Die unmittelbare Reaktion ist Ablehnung und Entlassung. Irgendwo unter dieser Reaktion liegt der Glaube, dass der Feedback-bereitstellende Partner bösartig ist, ein Bein hochkommen lässt oder sich weniger fühlen lässt. Dies ist jedoch logischerweise oft nicht der Fall. Und wem kann man besser trauen als der Person, die die meiste Zeit bei dir ist und sich in einigen der mental und emotional schwierigsten Bereiche deines Lebens mit dir beschäftigt? Sie kennen dich am besten und wollen das Beste für dich.

Einfach zuhören. Und reflektiere.

Je eher Sie bereit sind zu hören, was Ihr Partner zu sagen hat, und tatsächlich über ihr Feedback nachzudenken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie wahrscheinlich Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen werden, die zum Besseren führen. Unten finden Sie einige Strategien, um das Verständnis zu verbessern, zuzuhören, was Ihr Partner sagt, und sich gesund und effektiv zu verhalten.

  • Denken Sie daran, dass Ihr Partner das Beste für Sie möchte. Dies ist der Grund, warum sie Ihnen Feedback geben, auch wenn es sich um Feedback nach einem Konflikt handelt, der zwischen Ihnen beiden stattgefunden hat. Wenn Sie diesen Gedanken im Hinterkopf behalten, hören Sie eher auf das, was sie sagen, und nehmen es auf.
  • Hören ist anders als zuzuhören. Zuhören bedeutet, dass Sie sich bewusst dafür entscheiden, sich auf die zu sendende Botschaft zu konzentrieren.
  • Dein Partner hat nicht immer Recht. Das bedeutet, dass sie Ihnen manchmal Feedback geben, mit dem Sie nicht einverstanden sind. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen dem Ausblenden, indem Sie keine Rückmeldungen entgegennehmen oder dem, was sie zu sagen haben, um festzustellen, welches Feedback für Sie relevant ist.
  • Der beste Weg, um Verständnis zu gewährleisten, besteht darin, Ihrem Partner das zusammenzufassen, was Sie gehört haben. Auch dies bedeutet nicht, dass Sie zustimmen; Es bedeutet, dass du zugehört hast. Aber es kann bedeuten, dass Sie mir zustimmen.
  • Schreibe nicht sofort ab, was dein Partner gesagt hat. Versuchen Sie zumindest, ihre Perspektive zu verstehen.
  • Wenn Sie Probleme haben, objektiv zu sein, stellen Sie sich vor, ob dieses Feedback einer anderen Person in einer ähnlichen (oder exakten) Situation gegeben wurde. Würde das Feedback sinnvoll und anwendbar sein?
  • Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über das Feedback nachzudenken, das Ihnen zur Verfügung gestellt wurde. Schreiben Sie Ihre Reaktionen und Gedanken und sogar Emotionen auf das Feedback auf, das Sie erhalten haben. Aber tue dies so, dass du offen für das Feedback bist.

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