5 Zeichen, die Hilfe suchen, können von Ihnen profitieren

Psychische Probleme und emotionale Schwierigkeiten betreffen viele Menschen jeden Alters, jeder ethnischen Gruppe und jeden sozialen Status. Jedoch erhielten nur wenige Menschen die notwendige Behandlung, um ihr Leben zu verbessern und psychische Schwierigkeiten zu verringern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wann es sinnvoll ist, psychologische Dienste in Anspruch zu nehmen, stellt die Initiative "Change Direction" die folgenden Anzeichen fest, die darauf hinweisen können, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Hilfe benötigen.

Ihre Persönlichkeit ändert sich. Sie bemerken möglicherweise plötzliche oder allmähliche Veränderungen in der Art und Weise, in der sich jemand typischerweise verhält. Er oder sie kann sich auf eine Weise verhalten, die nicht zu den Werten der Person passt, oder die Person kann nur anders aussehen.

Sie erscheinen uncharakteristisch wütend, ängstlich, aufgeregt oder launisch. Sie können bemerken, dass die Person häufiger Probleme hat, ihre Laune zu kontrollieren, und sie scheint gereizt oder unfähig zu sein, sich zu beruhigen. Menschen in extremeren Situationen dieser Art sind möglicherweise nicht in der Lage zu schlafen oder können in Wut auf ein kleines Problem explodieren.

Sie ziehen sich zurück oder isolieren sich von anderen Menschen. Jemand, der früher sozial engagiert war, kann sich von seiner Familie und seinen Freunden zurückziehen und aufhören, an Aktivitäten teilzunehmen, die er oder sie früher genossen hat. In schwereren Fällen kann es vorkommen, dass die Person nicht zur Arbeit oder zur Schule kommt. Nicht mit dem Verhalten eines Introvertierten zu verwechseln, ist dieses Zeichen durch eine Veränderung der typischen Geselligkeit eines Menschen gekennzeichnet, wie wenn jemand sich von der sozialen Unterstützung, die er oder sie typischerweise hat, entfernt.

Sie hören auf, auf sich selbst aufzupassen, und riskieren möglicherweise riskantes Verhalten. Sie können feststellen, dass sich die persönliche Betreuung der Person geändert hat oder dass ein schlechtes Urteilsvermögen vorliegt. Zum Beispiel kann jemand seine persönliche Hygiene verschlechtern lassen, oder die Person kann beginnen, Alkohol oder illegale Substanzen zu missbrauchen oder sich in ein anderes selbstzerstörerisches Verhalten zu verwickeln, das geliebte Menschen entfremden kann.

Sie scheinen von Hoffnungslosigkeit überwältigt und von ihren Umständen überwältigt zu sein. Hast du jemanden bemerkt, der früher optimistisch war und jetzt nichts finden kann, um hoffnungsvoll zu sein? Diese Person leidet möglicherweise unter extremer oder anhaltender Trauer oder Gefühlen von Wertlosigkeit oder Schuldgefühlen. Die Menschen in dieser Situation könnten sagen, dass die Welt ohne sie besser wäre, was auf ein selbstmörderisches Denken hindeutet.

Sie können mehr unter www.changedirection.org erfahren.

Bitte besuchen Sie die folgenden Seiten für Ressourcen oder um einen Psychologen oder Therapeuten in Ihrer Nähe zu finden. Die Therapie kann helfen, Stress und emotionale Probleme zu verringern.

  • American Psychological Association
  • Nationales Register des Gesundheitsdienstes Psychologe

Copyright 2015 Erlanger A. Turner, Ph.D.

Über den Autor

Erlanger Turner, Ph.D. – oft von seinen Kunden als Dr. Earl bezeichnet – ist ein klinischer Psychologe in Houston, Texas. Er ist auch Assistenzprofessor für Psychologie und unterrichtet Kurse über klinische Psychologie und multikulturelle Themen. Dr. Turner ist spezialisiert auf Kinder- und Jugendkrankheiten, Elternschaft und psychologische Beurteilung. Seine Forschungsinteressen konzentrieren sich auf die Verwendung von Psychotherapie, die Gleichbehandlung von psychischen Gesundheit, den Zugang zu verhaltensbezogenen Gesundheitsdiensten für Jugendliche. Er hat Artikel in wissenschaftlichen Zeitschriften und in nationalen Medien wie New York Times und Washingtons Top News veröffentlicht.

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