11 Tipps für persönliches Wachstum

Einige einfache Übungen aus Kate Hanleys neuem Buch “Wie man eine bessere Person sein kann”.

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Das neue Jahr ist gekommen und vergangen. Vielleicht haben Ihre Neujahrsvorsätze auch?

Zum Glück für mich bekam ich Kate Hanleys neues Buch, Wie man eine bessere Person sein kann , das 400 einfache Möglichkeiten enthält, um einen Unterschied in dir selbst und in der Welt zu machen.

Hier sind 11 Tipps aus dem Buch und wie ich sie in meinem Leben anwenden wollte.

1. Reflektiere über deinen Zweck

Ich habe vor kurzem einen Artikel über das Finden Ihres Lebenszwecks geschrieben. Ich half Ihnen nicht nur dabei, Ihren Zweck herauszufinden, sondern half mir auch darüber nachzudenken, ob ich in meinem Leben lebte.

2. Finden Sie Ihren geistig glücklichen Ort

Wir alle haben bestimmte Orte, an denen es sich einfach gut anfühlt. Für mich fühle ich mich einfach gelassen, wenn ich in Gemüsegärten bin. Jetzt denke ich darüber nach, an diesem Ort zu sein, wann immer ich mich entspannen muss.

3. Machen Sie mehr von Ihrem eigenen Essen

Kate sagt, dass ein guter Weg, um deine Ernährung zu verbessern, ist, mehr von deinem eigenen Essen vorzubereiten. Um dieses Trinkgeld auszuprobieren, habe ich Kühlschrankgurken gemacht. Es ist einfach. Du legst einfach Gurken, Dill, Salz, Essig und Wasser in ein Glas in den Kühlschrank (ich habe auch Knoblauch und Jalapenos hinzugefügt). Ein paar Tage später haben Sie eine köstliche gesunde Belohnung.

4. Stimmen Sie mit Ihrer Abstimmung ab

Ich gebe zu, dass ich mein Wahlrecht nicht immer geschätzt habe. Deshalb habe ich diesen Tipp ausprobiert und mich als Freiwilliger bei PostkartenToVoters.org angemeldet. Jetzt schreibe ich Postkarten mit einem Team von mehr als 10.000 Freiwilligen, um die Leute zur Wahl zu bringen.

5. Teilen Sie die Bühne

Ich bin unglaublich gesegnet, Schriftsteller für Psychology Today zu sein, also wenn immer möglich, möchte ich jetzt die Arbeit anderer Menschen teilen, zum Beispiel indem ich über ein Buch schreibe, das ich gelesen habe, oder über Glück-Apps, die ich ausprobiert habe. Es ist eine Win-Win-Situation, denn Sie lernen interessante und hilfreiche Tools kennen und ich kann die Bühne mit den erstaunlichen YouTubern teilen.

6. Behalten Sie die Dinge, die wichtig sind, besser im Auge

Kate sagt, dass es leichter ist, etwas zu verbessern, wenn man darauf achtet. Nun, ich habe kürzlich die App 1 Second Everyday entdeckt, die Schnipsel aus deinem Leben in einen persönlichen Film einfügt. Es ließ mich denken: “Wie hätte mein Film letztes Jahr ausgesehen?” Und ich mochte nicht, was ich mir vorstellte. In diesem Jahr bin ich mehr darauf bedacht, wie ich jeden Tag damit verbringen kann. Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, wird es ein Leben sein, auf das ich stolz sein kann.

7. wissen, wie Sie am besten aufladen

Einige von uns brauchen soziale Aktivitäten, um sich aufzuladen, einige von uns müssen alleine sein, einige brauchen Bewegung, und andere müssen nur vor dem Fernseher sitzen. Nachdem ich darüber nachgedacht habe, was mich wieder auflädt, habe ich herausgefunden, dass ich alleine genug Zeit, regelmäßige soziale Zeit und mindestens ein bisschen Zeit im Freien brauche. Jetzt, wo ich das weiß, kann ich leichter aufladen.

8. Geben Sie mehr positive Bewertungen

Als Schriftsteller habe ich die Gelegenheit, über mich selbst zu sprechen. In diesem Jahr verbringe ich mehr Zeit mit der Anerkennung anderer Leute, die großartige Arbeit leisten. Ich versuche nun, mindestens ein Psychologie-Buch pro Monat bei Amazon zu lesen (Bücher wie diese: Aktivierung von Glück, Stressfreies Gehirn und Schreiben für Glückseligkeit).

9. Wählen Sie mehr nachdenklich Geschenke

Die verrückte Radioshow Nothing Funny About Money hat kürzlich eine Episode gedreht, in der es darum ging, wie schlecht wir Geschenke verteilen und wie viele Geschenke in jeder Weihnachtszeit zurückgegeben werden. In diesem Jahr möchte ich den Leuten helfen, besser durchdachte Geschenke zu wählen, indem sie Ausschnitte für Wrapt Inc schreiben, eine Firma, die den Leuten hilft, Geschenke zu wählen, die bedeutungsvoller und wirkungsvoller sind.

10. Neigen Sie in Ihr Netzwerk

Der Aufbau starker sozialer Netzwerke ist ein Schlüssel zum Erfolg. Obwohl ich ein starkes Netzwerk habe, könnte es die Pflege nutzen. Deshalb widme ich dieses Jahr einen Teil meiner Zeit der Unterhaltung mit zielgerichteten Unternehmern – Menschen, die bestrebt sind, ein Einkommen zu erzielen, um etwas zu bewirken. Nach jedem Gespräch mit einem zielgerichteten Unternehmer schreibe ich die wichtigsten Einsichten auf, um ein neues Buch, das ich für Unternehmer schreibe, mit dem Titel “Purpose-Driven Entrepreneurship” zu schreiben.

11. Nimm dir Zeit für deine Seelenarbeit

Kate sagt, dass es eine gute Idee ist, ein Stück Zeit für leidenschaftliche Projekte und Arbeiten, die die Seele bereichern, auszuarbeiten. Die Zeit, die ich damit verbringe, mein “Purpose-Driven Entrepreneurship” Buch zu schreiben, ist definitiv Nahrung für meine Seele. Wenn ich an diesem Leidenschaftsprojekt arbeite, vergeht die Zeit und ich fühle mich in vollkommener Übereinstimmung mit der Mission meiner Seele. Was kannst du tun, um deine Seele zu ernähren?

In Summe…

Unnötig zu sagen, dass ich Kate Hanleys neues Buch, Wie man eine bessere Person sein kann, als ein leicht zu lesendes und inspirierendes Werkzeug für wirkungsvolle Veränderungen in meinem Leben fand. Ich hoffe, dass ich Ihnen, indem ich Ihnen Beispiele gebe, wie ich ihre Tipps anwandte, Sie inspiriert werden, kleine, aber bedeutungsvolle Veränderungen in Ihrem Leben zu machen.

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